CFS/ME ist eine neuroimmunologische Erkrankung — nicht "nur Müdigkeit". Die HPA-Achse ist bei CFS dysreguliert (oft Hypo-Cortisol, nicht Hyper-Cortisol wie bei Burnout). Das autonome Nervensystem ist betroffen. HRV-Messung kann helfen, das Energielimit zu tracken.
CFS vs. Burnout vs. Depression — wichtige Unterschiede
| Merkmal | CFS/ME | Burnout |
|---|---|---|
| PEM nach Anstrengung | Ja (Kernsymptom) | Nein |
| Besserung durch Ruhe | Teilweise/variabel | Ja |
| Cortisol | Oft erniedrigt | Erhöht dann erniedrigt |
| Brain Fog | Stark (kognitive Einschränkung) | Mild bis mittel |
| Sport-Therapie | Kontraindiziert (PEM) | Empfohlen |
Post-COVID und CFS
Nach COVID-19 entwickeln 10–15% der Betroffenen ein CFS-ähnliches Syndrom (Long-COVID/PASC). Die Mechanismen überlappen stark: neuroimmunologische Dysregulation, mitochondriale Dysfunktion, Mikrobiom-Störung, Endothel-Inflammation. Pacing ist auch hier die wichtigste Strategie.
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Was ist der Unterschied zwischen Burnout und CFS?
Was ist Post-Exertional Malaise (PEM)?
Wie wird CFS diagnostiziert?
Gibt es eine Behandlung für CFS?
Medizinischer Hinweis: Dieser Artikel dient zur allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich an einen Arzt oder Apotheker.
